A m�sik kedvenc kifog�som, hogy egyed�l nem akarok lemenni edzeni.

Meg�rtem, neh�z lemenni egy edz�terembe, ahol sok g�p van, �s fogalmunk sincs, mihez kezdj�nk. Ez�rt ha tehetj�k, fogadjunk fel egy edz�t, aki �tseg�t minket a kezdeti neh�zs�geken. Vagy  menj�nk be egy olyan �r�ra, ahol van oktat� (pl trx vagy hasonl� �ll�k�pess�get de er�t is fejleszt� �ra), t�le is k�rhet�nk tan�csot, �s sz�pen lassan egy-egy  plusz gyakorlatot megtanulva haladjunk csak a sulyz�s edz�sek fel� (hacsak id�k�zben bele nem szerett�nk valamelyik edz�sform�ba).

Azt kev�sb� aj�nlom, hogy fogjuk meg egy bar�tn�nk kez�t, �s k�z�sen csin�ljunk olyan gyakorlatokat, ami helytelen, �s t�bbet �rt mint haszn�l. Persze, �gy kev�sb� �rezz�k cikinek a dolgot, de nincs sok �rtelme, ha � sem �rt hozz�.